teste de saúde
simulação em teste da revista Veja
Na revista VEJA do dia 08/09/1999 foi publicado um teste entitulado "Descubra a sua idade verdadeira".
Fizemos uma pequena simulação. Criamos duas mulheres fictícias, na faixa etária de 40 a 49 anos e respondemos algumas perguntas:
Senhora A: nunca fumou mas não tem hábitos saudáveis Senhora B: é fumante mas tem hábitos muito saudáveis.
Senhora A (não-fumante):
- Toma mais de 20min de sol e sofreu queimaduras antes dos 20 anos.
- Dorme poucas horas por noite
- Não pratica nenhum tipo de exercício
- Alimentação pobre em vegetais e frutas e rica em doces e carnes vermelhas e gordurosas
- Não toma café da manhã.
- Está acima do peso, que variou muito nos últimos anos e aumentou entre 9Kg e 18kg desde seus 18 anos.
Senhora B (fumante):
- Toma menos de 20min de sol e não sofreu queimaduras.
- Dorme entre 7h e 8h por noite
- Pratica exercícios regularmente (aeróbicos e musculação)
- Consome frutas e vegetais em abundância, não abusa no consumo de carnes gordurosas
- Toma café da manhã todos os dias
- Come 1 ou 2 bombons diários (ninguém é de ferro...)
- Seu peso, dentro dos padrões de saúde, não variou significativamente desde os 18 anos.
Resultados:
Senhora A: Tem 8,6 anos a mais do que sua idade cronológica devido a seus hábitos.
Senhora B: tem 2,8 anos a menos.
Ou seja, a Senhora B tem 11,4 anos de vantagem!
Este simulação mostra como o fumante pode se beneficiar adotando hábitos mais saudáveis.
Atenção: Os artigos do Eufumo não tem a intenção de fornecer recomendação médica, diagnóstico ou tratamento.
